Das Sakralchakra

Yessssss es geht endlich weiter mit den Chakren 😉 Nach einer längeren Pause, die dringend nötig war, geht’s nun weiter mit dem zweiten Chakra, dem Sakralchakra.

Es wird im Sanskrit Svadhisthana genannt, was Süße und Lieblichkeit bedeutet. „Sva“ bedeutet „das Eigene“ und „Adhishthana“ heißt Wohnstätte.

Dieses Chakra beinhaltet Themen wie Kreativität, Lebendigkeit, Verlangen, Begehren, Emotionen, Lust, Sexualität und die schöpferische Kraft.

Das Sakralchakra ist das zweite Hauptchakra und befindet sich eine handbreit unter dem Bauchnabel. Ihm wird die Farbe Orange zugewiesen und das Element Wasser. Das Sakralchakra wird Organen wie Niere, Blase, Geschlechtsorgane und dem Lymphsystem zugeordnet.

Du kannst es auch mit orangefarbenen Edelsteinen ansprechen wie zum Beispiel Beryll, Karneol, orangefarbener Jaspis, Citrin, aber auch orangefarbener Mondstein zeigt eine Wirkung.

Aromen wie Ylang-Ylang, Sandelholz, Bitterorange, Pfeffer, Vanille, Orange tun deinem Sexualchakra auch gut.

Blockaden im Sakralchakra erkennen und lösen

Um Blockaden zu lösen, müssen wir noch mal auf die Themen, die das Sakralchakra beinhaltet, zurückblicken. Kreativität, Lebendigkeit, Verlangen, Begehren, Emotionen, Lust, Sexualität und die schöpferische Kraft. Die dazugehörigen Blockaden und Ängste, die im zweiten Chakra sitzen, sind Schuld, Scham, Angst sich kreativ und emotional auszudrücken, Angst vor Sinnlichkeit und Sexualität. Ein Störung im Energiefluss des Svadhisthana wirkt sich auch häufig direkt auf die Libido aus. Probleme mit dem Orgasmus oder Schuld- und Schamgefühle in Bezug auf deine Sexualität können auch auf einen gestörten Energiefluss hinweisen. Es kann auch das Gefühl genereller Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit auftreten. Fehlende Kraft und Motivation, kein Genuss mehr.

Hast du in diesen Bereichen Probleme? Wenn ja dann sollte hier eine Blockade gelöst werden, damit die Lebensenergie wieder richtig fließen kann.

Du weißt es nicht? Kein Problem, wie schon beim Wurzelchakra habe ich auch für dein Sakralchakra hier einige Fragen für dich. Kannst du den Großteil mit “Nein“ beantworten, dann wird’s Zeit, dass wir gemeinsam dein Sakralchakra stärken.

_Magst du deinen Körper?
_Sorgst du gut für Ihn?
_Hörst du auf deinen Körper und deine Gefühle?
_Pflegst du dein Äußeres?
_Gehst du gut mit dir selbst um?
_Feierst du deine Leistungen und Erfolge?
_Sorgst du für Schönheit in deinem Leben?
_Nimmst du dir genug Zeit für gutes Essen?
_Nimmst du dir genug Zeit für ausreichend Schlaf?
_Lebst du eine erfüllte und glückliche Sexualität?
_Kannst du gutes annehmen und dich mal verwöhnen lassen?

Gehst du mit diesen Fragen in Resonanz, lösen sie bei dir etwas aus, dann hab ich hier einige Tipps um das Sakralchakra zu stärken.

• Zeit für einen Film. Schau dir einen richtig romantischen Film an und lerne zu Fühlen.
• Duft und Note. Leg dir eine gute Platte auf, eine CD ein, oder frag Alexa. Dazu bitte noch ein paar Duftkerzen anzünden und genießen.
• Chanel Nº 5 zum Beispiel 😉 oder einfach ein neues Parfüm.
• Planschen für dein Chakra. Nimm ein Bad mit duftendem Badeöl und Kerzen.
• Zeilen der Liebe. Wann war das letzte Mal, dass du einen Liebesbrief geschrieben hast? Schreib dir oder jemand anderem ein paar romantische Zeilen.
• So ein Theater. Nein du sollst keine Szene machen sondern ins Theater oder auf ein Konzert gehen und es mit all deinen Sinnen genießen.
• Vielen Dank für die Blumen. Kauf dir einen wunderschönen Blumenstrauß oder lass dir einen schenken 😉
• Schnipp, Schnapp. Leg dir einen peppigen neuen Haarschnitt zu.
• Ich hab nicht’s zum Anziehen. Dann wird’s Zeit, kauf dir Kleidung in bester Qualität. Kleiner Tipp für die Damen, kauf dir ein Kleid oder fließende Stoffe. Mit dem Sakralchakra sind wir ja im Element Wasser. Wasser und Weiblichkeit sind fließend.
• Aromen oder Räucherstoffe wie Vanille, Tolu, Styrax, Benzoe, Rosenholz, Angelikawurzel, Myrrhe, Sandelholz, Drachenblut, Weihrauch sind Balsam für dein Sakralchakra.

Affirmationen für das Sakralchakra

Genauso wie für das Wurzelchakra gibt es auch für das Sakralchakra Affirmationen. Im Post über das Wurzelchakra habe ich kurz erklärt, was Affirmationen sind. Die Erklärung findest du hier >

• Ich genieße mein Leben in vollen Zügen.
• Ich bin kreativ und lasse meiner Kreativität freien Lauf.
• Ich habe Spaß und Freude am Leben.
• Ich nehme meinen Körper voller Liebe an.
• Ich bin lustvoll und genieße das Leben.
• Ich liebe mich so, wie ich bin.
• Ich erlaube, dass meine Emotionen durch mich fließen.
• Ich genieße und lebe meine Sexualität.
• Genuss und Freude sind ein heiliger Teil meines Lebens.

Wie beim Wurzelchakra schon erwähnt, kannst du folgendes mit diesen Affirmationen machen:

1. Aufschreiben. Schreib Sie in dein Tagebuch, Notizbuch, Handy, Schmierzettel. Es ist völlig egal, wohin du sie schreibst. Wichtig ist aber, schreib einen Satz mehr als 3-mal.
2. Vorsagen. Du kannst dir die Affirmationen auch tagsüber vorsagen, immer wiedermal. Einmal laut, einmal nur in Gedanken. So oft du willst.
3. Anhören. Eine andere Möglichkeit ist, dass du dir diese Sätze selbst auf dein Handy sprichst und dir die Datei öfter anhörst. Dein Unterbewusstsein wird nämlich am besten von einer eigenen Stimme angesprochen. 😉
4. Vielleicht…fallen dir noch weitere kreative Wege ein… lass der Fantasie freien lauf. 😉

Vam ­- der Laut des Sakralchakras

Hier ein Youtube Video das ich empfehlen kann.

Im Großen und Ganzen ist das Sakralchakra der Lust und dem Genuss zugeschrieben. Deshalb empfehle ich dir, mal für einen Tag voller Genuss durch’s Leben zu gehen. Genieße die ersten Sonnenstrahlen, deinen Kaffee, eine warme Dusche usw. Gönn dir ein genussvolles Dinner, alleine oder zu zweit.

Pflege deinen Körper innen sowie außen. Bei der energetischen Arbeit ist es für mich wichtig, dass wir dies in jeden Aspekt unseres Lebens mitnehmen können und umsetzten, können. Darum ist es auch wichtig, das was wir im Innen haben auch nach Außen zu tragen.

Gerade wir Frauen werden oft beurteilt dafür, wie wir aussehen. Zuviel, zu wenig …blah blah. Aber ich sag dir jetzt was, es ist scheißegal, was die anderen sagen. Wichtig ist nur, dass es dir damit gut geht und du authentisch bist. Die Angst davor abzulegen, was andere sagen könnten, dich schämen für das, was du wirklich sein willst, das ist eine große Aufgabe. Dich hinten anzustellen, weil irgendwer schief schauen könnte, war gestern 😉 Genieße dich und deine Präsenz. Mascherl dich mal so richtig auf, nur für dich, für deine innere Göttin. Nicht weil du ohne nicht so schön bist, denn das bist du genauso, wie du bist, sondern weil du dich feiern möchtest.

Das war das Ende des kleinen Exkurses in dein Sakralchakra.

Übersicht der Beiträge zu Chakren 
Wurzelchakra Teil 1, Teil 2, Teil 3
Sakralchakra

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❤❤❤ Liebe dich selbst!

Deine Marlene